Warsztat: Technika Alexandra – łączenie jakości działania z dbaniem o siebie 

Żyjemy w dobie konieczności przystosowywania się do ciągłych zmian. Na poziomie świadomym możemy pragnąć nowych wyzwań. Nie pamiętamy jednak, że ciało rządzi się innymi prawami niż świadomość i aby dostosować się do zaplanowanych zmian potrzebuje więcej czasu, innego sposobu myślenia i nowych reakcji na poziomie psychofizycznym.

Technika Alexandra to metoda ucząca odpowiedniej współpracy ciała i umysłu, odpowiedniego „władania sobą”, dzięki czemu realizujemy swoje zadania na odpowiednim jakościowo poziomie, ale z poszanowaniem możliwości i potrzeb własnego organizmu. Podczas warsztatu zapoznamy się założeniami Techniki Alexandra i doświadczymy podstawowych aspektów tej metody pracy, otwierając się jednocześnie na większą lekkość i swobodę działania.